アレクサンダー・テクニークの本質を伝えたい

最近、アレクサンダー・テクニークが本質的にどんなワークなのかということを伝えるのはなかなか難しいなあと、いまさらながら悩むことがあります。世の中では「わかりやすい」ものが求められているけれど、...

4月28日アレクサンダー・テクニーク講座「手を使うことと体全体」

人間は手を使う生き物です。触れる、持つ、持ちあげる、抱える、手作業をする… などなど、まだまだ、いろいろなことをやっています。このワークショップでは、手を使うときに、体全体／自分全体...

若いころから長いこと私は、緊張して声が出ない、ということが、常でした。学校でも職場でも、「声が小さくて聞こえない」ことをよく指摘され、なんとか頑張って声を出そうとしていたけれど、そうす...

作曲の勉強をしている内田拓海君、高校２年生のときからレッスンにいらしてくださっていましたが、この春、晴れて東京芸術大学に合格。とても嬉しそうです。最初にいらしたときは、手の腱鞘炎に悩まされてい...

「アレクサンダー・テクニークは感情のコントロールに役に立つのでしょうか？」ときどき、そう聞かれることがあります。それについて、答えてみたいと思います。というか、レッスンではいつ...