ドラムがきっかけではじめました。小学生の時から悩んでいた頭痛、肩凝りがほとんどなくなりました。

自分はドラムを趣味にしてるのですが、とあるドラムスクールにアレクサンダーテクニークが紹介されていて、アレクサンダーテクニークがどういうものか調べてみたことがレッスンを受けたきっかけです。最初は...

毎年繰り返していたぎっくり腰を起こさなくなりました。

アレクサンダー・テクニークのレッスンを受ける前までは、毎年、年に数回、ぎっくり腰を起こしていたのです。レッスンをはじめて１年を過ぎますが（月１回のゆっくりペースです）、気がついたら、はじめて以来、ぎっ...

ピアノとダンスをやっているということと、精神的に睡眠障害があったということもあって、レッスンを受けはじめました。睡眠障害については、完全には直ったわけではないのだけど、全体的に変わってきていると感じま...

仕事で楽器を吹いていて、楽器がうまく楽に吹けるようになりたいと思ってアレクサンダー・テクニークをはじめました。体が邪魔していたことを止められるようになったということがあります。でもそれだけではなく...

アレクサンダー・テクニークは身体機能を良くするもの、と本で読んで認識していたが、レッスンを受けてみて、それ以上に精神面や人生観、対人関係に大きな変化があり、びっくりした。日常生活にとても劇的...