オンラインレッスンのご感想：スマートフォン、呼吸、「しないこと」のパワフルさ

初めてオンラインでアレクサンダー・テクニークのレッスンを受けました。なかなかチャレンジ出来ませんでしたが、やってみたらとっても良かったです！アレクサンダー・テクニークは、先生に触れられることに...

「コントロールしないようにコントロールする」

アレクサンダー・テクニークを学んで、家で実践しようとしている人に知っていていただきたいこと…、アレクサンダー・テクニークは、自分自身や自分の体の使い方をコントロールすることではありません。 ...

私はときどき、連続講座を出張で行っています。そのとき、テーマの案として、「からだの部位ごとにテーマを設定するのはどうですか？」と、提案されることがあるのですが、「体の部位ごとより、動き...

12月は、以下のようにアレクサンダー・テクニーク・オンライン・ミニグループレッスンを行います。入り口として毎回テーマを設定していますが、同じテーマでも毎回違います。基本は押さえながらも、そこか...

■11月後半のオンライン・グループレッスン 11月後半は、以下のようにアレクサンダー・テクニーク・ミニグループレッスンを行います。入り口として毎回テーマを設定していますが、同じテーマでも毎回...