「コントロールしないようにコントロールする」

アレクサンダー・テクニークを学んで、家で実践しようとしている人に知っていていただきたいこと…、アレクサンダー・テクニークは、自分自身や自分の体の使い方をコントロールすることではありません。 ...

部分と全体性

私はときどき、連続講座を出張で行っています。そのとき、テーマの案として、「からだの部位ごとにテーマを設定するのはどうですか？」と、提案されることがあるのですが、「体の部位ごとより、動き...

12月は、以下のようにアレクサンダー・テクニーク・オンライン・ミニグループレッスンを行います。入り口として毎回テーマを設定していますが、同じテーマでも毎回違います。基本は押さえながらも、そこか...

■11月後半のオンライン・グループレッスン 11月後半は、以下のようにアレクサンダー・テクニーク・ミニグループレッスンを行います。入り口として毎回テーマを設定していますが、同じテーマでも毎回...

■11月前半のオンライン・グループレッスン 11月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて行うライブ・グループレッスンです。入り口とし...