26楽に見るーアレクサンダー・テクニーク・オンライン・ワークショップ

3/12（土）10：00～11：30　”からだ全体で呼吸する、声を出す” オンラインワークショップ ”からだ全体で呼吸する、声を出す” 呼吸が浅くなったり、頭の緊張がゆるみにくくなっ...

2/19, 2/25 being(在る)とdoing(する)をつなぐーアレクサンダー・テクニーク・オンライン・ワークショップ

「being(在る)とdoing(する)をつなぐ」このテーマのもとで、日常のいろいろなことを探求してみましょう。アレクサンダー・テクニークは、単に体をどう使うかだけでなく、五感をど...

「being(在る)とdoing(する)をつなぐ」このテーマのもとで、日常のいろいろなことを探求してみましょう。「呼吸」「見る」「らくな姿勢」「人とのかかわり」「発声」「話す」「かがむ」「...

音大生に教えるなかで、「音楽家のためのアレクサンダー・テクニークの原理」ってなんだろう？と考えてみました。教師の数だけ、学ぶ人の数だけ答えがあると思いますが、私自身は、以下のようなことを、...

「緊張を味方につける」という話のなかで、複数の方が、「評価される場面でよけいに緊張する」と言われていました。たしかに評価される場面では、自分がどう評価されるかが当然気になるでしょうし、よりよく...