「こうであるべき」というのが、どんどん増えて、窮屈になってしまうこと、ありませんか？
アレクサンダー・テクニークのレッスンでは、そのような「こうであるべき」を、ほどいていく手助けをしています。
自...
MoreAuthor: yuriko_littlesounds
6/25痛みが起こりにくい手の使い方、6/30首をラクに、あごをゆるめる―オンラインワークショップ
■６月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ
6/11（土）10：00～11：30 ”よい姿勢と、ラクな動きの関係” 終了
6/18（土）14：00～15：30 "話す、聞く、伝わ...
More「首を意識しすぎて首が硬くなってしまった」とき
きのうは、「肩凝りをほぐす、あごをゆるめる」というテーマでワークショップを行いました。 先週の「首が自由になる」ワークショップと、２回続きで参加してくださった方が多かったので、先週の回のあと、ご...
More5/20首が自由になる、あごをゆるめる、5/28腰痛を起こさずに屈む―オンラインワークショップ
■５月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ
5/7（土）10：00～11：30 ”演奏、デスクワーク、家事、手仕事をもっと楽に”
5/14（土）14：30～16：00 "話す、聞...
More4/16首が自由になる、4/22肩凝りをほぐす、あごをゆるめる、4/30見ることーオンラインワークショップ
■４月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ
4/9（土）10：00～11：30 ”歩くこと、声を出すこと" 終了しました
4/16（土）13：30～15：00 ”首が自由になると...
More