個人レッスン・スケジュール

対面レッスンと、オンラインレッスンを行っています。神経が緊張しているのをゆるめたい方、疲れがたまって肩凝りや腰痛が気になっておられる方、声を出すことを探求したい方、楽で自由な楽器やパフォーマンス...

石井ゆりこ新著『演奏がもっとラクになる　アレクサンダー・テクニーク実践のヒント48』好評発売中!

新年明けて、デビさんが来日した後、ご無沙汰してしまいました。みなさまお元気でお過ごしでしょうか？一月には、著書の最後の仕上げもしていました。そして１月末にとうとう、本の見本が完成して送られてき...

先週、西宮で「触れること（ハンズオン）」をテーマに、アレクサンダー・テクニーク教師のためのワークショップを開催しました。京子さんがホールドしてくださる素敵なスペースのなかで、２日間のワーク。じ...

去年の春に引き続き、今年も早稲田大学エクステンションセンターでアレクサンダー・テクニークの講座を担当させていただくことになりました！【痛みが起こりにくい体の使い方と、心身の緊張のゆるめ方】－ア...

アレクサンダー・テクニーク教師＆トレイニーのためのテーブルワークやチェアワーク、ハンズオンを中心としたクラスをやりたいと思います。フランク・ピアス・ジョーンズは、FMアレクサンダーが発見したこと...