アレクサンダー・テクニークの個人レッスンを継続して受ける場合、やる内容はどう変わりますか？

アレクサンダー・テクニークの個人レッスンについて最近よく聞かれることです。私のアレクサンダー・テクニークの個人レッスンでは、第一回は〇〇、第二回は〇〇…というようなカリキュラムは作っていません...

個人レッスン・スケジュール

対面レッスンと、オンラインレッスンを行っています。神経が緊張しているのをゆるめたい方、疲れがたまって肩凝りや腰痛が気になっておられる方、声を出すことを探求したい方、楽で自由...

アレクサンダー・テクニークの、ほかのボディワークなどにない特徴のひとつは、何か刺激になっていることとの関係性のなかで、体や自分自身をみていくことだと思います。 ―重力との関係ー持っているものとの...

関西のみなさんこんにちは、関西でのアレクサンダー・テクニーク教師＆トレイニーのためのクラスと、個人レッスンを行います。個人レッスン（どなたでも歓迎！）のお知らせはこちらをご覧ください。 ...

アレクサンダー・テクニークで学ぶ自分にやさしいからだの使い方＠松阪からだが変わると、毎日がもっとワクワク！姿勢をスッと整えたい疲れにくいからだになりたい肩こり・腰痛・膝...