個人レッスン・スケジュール

対面レッスンと、オンラインレッスンを行っています。神経が緊張しているのをゆるめたい方、疲れがたまって肩凝りや腰痛が気になっておられる方、声を出すことを探求したい方、楽で自由...

個人レッスン料金改定のお知らせ

さて、今日は大切なお知らせがあります。どうぞお読みいただければと思います。 2019年の改定以来、７年間変更せずにやってきた個人レッスンの料金ですが、このたび、改定させていただきたく思い...

年明け１月、デビ・アダムス先生がボストンより来日し、ワークショップを行います。「デビさんの安心・安全な場作りや佇まい、そして手を置いて頂いた時の感覚、どの瞬間も学び多い時間でした。」（前回...

「アレクサンダー・テクニークの個人レッスンを継続して受ける場合、やる内容はどう変わりますか？」という質問に答えてみました。私のアレクサンダー・テクニークの個人レッスンでは、第一回は〇〇、第...

アレクサンダー・テクニークの、ほかのボディワークなどにない特徴のひとつは、何か刺激になっていることとの関係性のなかで、体や自分自身をみていくことだと思います。 ―重力との関係ー持っているものとの...