個人レッスン・スケジュール

対面レッスンと、オンラインレッスンを行っています。神経が緊張しているのをゆるめたい方、疲れがたまって肩凝りや腰痛が気になっておられる方、声を出すことを探求したい方、楽で自由...

日々の刺激のなかで自分と出会い直すー11/1(土)東京ワークショップ

アレクサンダー・テクニークの、ほかのボディワークなどにない特徴のひとつは、何か刺激になっていることとの関係性のなかで、体や自分自身をみていくことだと思います。 ―重力との関係ー持っているものとの...

関西のみなさんこんにちは、関西でのアレクサンダー・テクニーク教師＆トレイニーのためのクラスと、個人レッスンを行います。個人レッスン（どなたでも歓迎！）のお知らせはこちらをご覧ください。 ...

アレクサンダー・テクニークで学ぶ自分にやさしいからだの使い方＠松阪からだが変わると、毎日がもっとワクワク！姿勢をスッと整えたい疲れにくいからだになりたい肩こり・腰痛・膝...

・8/4(月) 20：00～21：30　首をラクに、あごをゆるめる・8/11(月祝)14：00～15：30　手を使うことと体全体（楽器演奏、家事、デスクワークほか）・8/14(木)10：0...