みなさんこんにちは、
ようやく涼しくなりましたね。

今年１月にもいらしていただいた、ロンドン在住のプロセスワーカー、坂元仁美さんをまたお迎えして、
11月に鵠沼で、ゆるやかな会をやることになりました。
興味がありましたら、どうぞいらしてください。
（注：アレクサンダー・テクニークがメインのワークショップではありません。）

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ドリーム・カフェ＆体と気づきのカフェ
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日　時：2012年11月１日（木）１３：００～１７：００
場　所：littlesounds鵠沼スタジオ
参加費：5000円
定　員：８名
ファシリテーター：坂元仁美、石井ゆりこ
お申込み、お問合せ：石井ゆりこ　yuriko@littlesounds.com

ドリームカフェとは、夜みる夢や、昼間に起こった夢のような不思議だったり納
得しにくいできごとを、皆で輪になってシェアしながら、
そのメッセージを理解したり深めていく場です。

皆で輪になって夢を語り合ったり、日常よりも深い世界に入るような場は、
残念ながら今ではほとんど失われてしまいましたが、
ドリームカフェはそのような場を現代に取り戻す試みといえるかもしれません。
ドリームカフェでのひとときが、夜みる夢や日常の体験の中に隠された大切な
メッセージを受け取り、人生を豊かにするヒントを与える一助となれば幸いです。

夢を覚えていないという方も、
夢や出来事をシェアするかどうかわからないけど場には参加したいという方も、
どなたでも歓迎です。
お茶とお菓子を楽しみながら、日常と少し違った体験をする場として、
どうぞお気軽にご参加ください。（坂元仁美）

【やること】

はじめにアレクサンダー・テクニークを使って、
体をとおして自分に気づきを向けること、見ることについてのワークなどを簡単
にやります。（石井ゆりこ担当）

ファシリテーターが夢分析の基本についてごく簡単に説明した後、
夢や夢的なできごとを語りたい人が順番にシェアしていきます。
他の参加者からの質問に答えたり、コメントを聞いているうちに、
徐々に夢やできごとの意味が浮かび上がってきます。
ファシリテーターは、安心して話し合える場作りをするとともに、
必要に応じて夢やできごとの理解を助けたり、メッセージを日常に生かすヒント
についてお伝えします。
また、洞察をさらに深めるのに役立つオラクルカードも用意されています。

【ファシリテーター・プロフィール】
●坂元　仁美（さかもと　ひとみ）

臨床心理士。PWI認定プロセスワーカー。
現在、「アウェアネス」をキーワードに、臨床心理、プロセス指向心理学、
死生学、素人なりに興味を持って学んで来た様々なことをなるべく
シンプルな形にまとめながら、HP、ニュースレター、ワークショップ、
スカイプ・セッション等を通して伝えることに取り組んでいる。
日本プロセスワークセンター・ファカルティー。ロンドン在住。
ホームページ：http://www.innerawareness.org

●石井ゆりこ
ATI公認教師アレクサンダー・テクニーク教師。
音楽家や、肩こり、腰痛、慢性疲労や不眠などに悩む方、介護職、カウンセラーの方などに教える。
趣味でギター・歌を歌う。「やりすぎ」をやめることによって、痛みが起こりに
くくなったり、内なる力を発揮しやすくなり、自分の体や自分の感覚への信頼感
が生まれます。むずかしい世の中ですが、みんなが健康で幸せに生きるためにア
レクサンダー・テクニークが生かせればいいなと思っています。
アレクサンダー・テクニークのlittlesounds