無理をしなくても、いつのまにか自然とよい姿勢になっている

手を使うことや、楽器演奏と姿勢との関係楽器を奏する方にレッスンをしていて、「手や、指については常に意識をしているけれど、頭や胴体を意識することは今までありませんでした。でも胴体を意識すると、手...

ギターとアレクサンダー・テクニーク（レッスン受講者の声）

前回、夫婦で音楽を楽しんでいるおふたりが、ギターを持ってレッスンにいらしてくださったことを書きましたが、その方が、レッスンの感想を寄せてくださいました。「今年、夫と一緒に石井ゆりこさんのアレクサ...

■７月後半～８月前半のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 7/23（土）15：30～17：00　"見る、見られる、見えてくる" 8/6（土）13：30～15：00 ”話す、聞く、伝わ...

■10月前半のオンライン・グループレッスン 10月前半は、以下のようにミニグループレッスンを行います。少人数で、集まる人の興味や状況にあわせて、基本的なところから実際の生活に応用できるところ...

よい姿勢、正しい姿勢ということについて、よく聞かれることがあります。アレクサンダー・テクニークのレッスンに来られた生徒さんからも質問されますし、生徒さん以外でも、私が体の使い方にかかわる仕事をしている...