・楽器の練習をしていて、手が痛くなってしまう
・手が震えてしまう
・楽器の重さを支えるのが大変で手が痛くなる
・長く練習しているといつのまにか姿勢が悪くなってしまう
・押さえにくいポジション／指使いがある
・速いフレーズが、思うように弾けない
・硬い音になってしまう
・高い音、または低い音が思うように出せない
・大きい音、または小さい音が思うように出せない
・人前で演奏するとき、練習でできたことができなくなってしまう
・練習方法がこれでいいのか自信がない
・伝わる表現が、思うようにできない…etc..

歌うことや、楽器演奏をしていると、いろいろな課題にぶつかることがあります。
そんなとき、ひとりで悩むのもいいけれど…
「楽器の弾き方」の話からちょっと離れて、少し別の視点が体感できたら、そこが突破口になることがあります。そこからまた、楽器に戻ってきてみると、どうなるかな？

楽器をはじめたばかりの方、
ブランクがあったけど、再開を考えている方、
長年続けている方、
休み休み続けている方
どなたも歓迎です。

アレクサンダー・テクニークをベースにしたワークをして、体がゆるむことで、必要なパワーが出せるようになります。そして細かい表現もしやすくなります。

鍵盤、弦、管楽器、太鼓…いろいろな楽器、いろいろなジャンルの音楽…

曲の一部を弾いてくださるのもいいし、楽器を構えること、楽器を持ち運ぶことの、より楽な方法を見つけるのもいいですね。

おひとりおひとりの、今の状況と、やりたい方向性や望みを丁寧にお聞きしながら、その人の本質が表現されるのを、アレクサンダー・テクニークの原理を応用しつつ、サポートします。

音楽を通して、日々の生活にも、より楽で自由なあり方や動きが波及していくでしょう。

デスクワークでの眼精疲労に悩んでいる方に、
また、デスクワーク以外でも、人に会うとき、人前で話すとき、演奏したりするときにも、
また、外で植物の世話をするときにも、料理をするときにも、私たちは目を使っていますね。意識していないことも多いですが。

見ることについて、目だけでなく、視神経や、視覚野（後頭部にある、脳の、見る機能のあるところ）についても学んでみましょう。
それは、楽に見ること、そして、首凝り、肩凝り、不眠などの改善にも助けになることでしょう。

視覚野は、今ここにあるものを見ること以外にも、
イメージを持つこと、未来について思い描いたり、過去や、物語について思いを寄せたりするときにもはたらいています。その意味で、「表現すること」にもとても関係があるのです。