アレクサンダー・テクニークのワークショップを
北名古屋市のingreenさんのすてきなお庭があるお家で行います。
何歳であっても、今までよりも、もっと楽に自由に体を使える可能性があります。そして、からだと心はひとつなので、体が変わることで、心もより自由になっていきます。
ワークショップでは、
・立つ、座る、かがむ、歩く、重いものを持つ、手を使う、道具を使う、などの日常動作を見直す
・声を出すこと、話すこと、見ること、見られること、などを見直す
・痛みが出ないような体の使い方
などなど、参加者のご希望に応じて見ていきたいと思います。
- 4月16日（月）←受付終了
- 4月17日（火）←受付終了
ともに10:00-15:00ごろ
場所 ingreen
愛知県 北名古屋市鹿田3557-1
名鉄犬山線西春駅から5分
参加費 10,000円
定員8名まで
●石井ゆりこ プロフィール
1988年にアレクサンダーテクニークを学び始め、1999年に教師認定(ATI)を受けて以来、東京と神奈川で教え続けている。
音楽家の方、介護職・対人援助職の方、肩こりや腰痛、また対人緊張などに悩む方などをサポートしている。
野口整体、プロセス指向心理学も学んできた。
ひとの多様性、自分の心とからだを自分のものとして取り戻すというテーマに興味を持ちつづけている。
ギター弾き語りが趣味。
国立音楽大学非常勤講師。
著書『ラクになる介護術』（誠文堂新光社）
『演奏者のためのはじめてのアレクサンダー・テクニーク』（ヤマハミュージックメディア）
投稿者プロフィール
- ATI認定アレクサンダー・テクニーク教師（教師歴26年）
国立音楽大学非常勤講師。20歳でアレクサンダー・テクニークに出会い、1600時間の養成課程を経て1999年に認定取得。その後米国ボストンのAlexander Technique Center at Cambridgeで学ぶ。野口整体、プロセス思考心理学などにも関心を持ち、学びを深めながら、「自分の心身全体を自分のものとして取り戻す」アレクサンダー・テクニークのレッスン／講座を指導している。
【主な著書】
『演奏がもっとラクになるアレクサンダー・テクニーク実践のヒント48』(ヤマハ)
『無駄な力がぬけてラクになる介護術』(誠文堂新光社)など。
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