10月のワークショップ 対面&オンライン 「日々の刺激のなかで自分と出会い直す」

アレクサンダー・テクニークの、ほかのボディワークなどにない特徴のひとつは、何か刺激になっていることとの関係性のなかで、体や自分自身をみていくことだと思います。―重力との関係、持っているものとの関係...
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個人レッスン・スケジュール

対面レッスンと、オンラインレッスンを行っています。 神経が緊張しているのをゆるめたい方、 疲れがたまって肩凝りや腰痛が気になっておられる方、 声を出すことを探求したい方、 楽で自由...
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アイボディ・レッスンとワークショップ(マティアス・アードリック来日!)

”アイボディ”という、アレクサンダー・テクニークから発展した、視覚と脳と体のつながりを改善するレッスンがあります。そのアイボディの先生、マティアス・アードリック Matthias Erdric...
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6/30(月), 7/21(月祝)←日程変更しました アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ@東京 – 緊張しても生き生きと、自分を表現し、かかわりを楽しむ」

みなさんは、何かを「しよう」とした瞬間に体を固めてしまうことはないでしょうか? このワークショップでは、アレクサンダー・テクニークの考え方をもとに、身構えや緊張をほどいて心地よく自分の心身を使う...
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