実験と探求の精神が、アレクサンダー・テクニークの根底にある
アレクサンダー・テクニークの創始者、アレクサンダーさんは、シェイクスピアの朗誦劇をする俳優だったのですが、舞台に立つと声が出なくなるこ...
Morefアレクサンダー・テクニークの原理と考え方
「わからなさ」について、「感覚」について
アレクサンダー・テクニークの世界は、本当に多様性があって、人によって、指導者によって、いろいろな考え方や、スタンスがあります。 人によっては、けっこう厳しい修練というスタンスで教えていく方...
Moreアレクサンダー・テクニークにおいて、頭と脊椎より大事だと思うこと
アレクサンダー・テクニークって、頭と脊椎をみていくことが基本なんですよね？
と言われることがあります。
私は、頭と脊椎も大事だけれど、アレクサンダー・テクニークの原理しては、...
More身につけるためのコツは「再現しようとしないこと」
アレクサンダー・テクニークのレッスンを体験された方が、体験したことを身につけたいと思ったとき、どうしたらいいのか？そのときのコツを、お話したいと思います。
そのコツとは、まず、「再現しようとしな...
More首を固めるのは、自分を守ろうとする、自然な反応
アレクサンダー・テクニークでは、よく「首を自由に」と、言いますが、それは、「首を固めてはいけない」という意味ではありません。
たとえば、急に、人が自分に近づいてきたり、急に、物が顔の前に飛んできたり...
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