ボストン食事事情

自炊もしようと思って、日本から食材なども持ってきたし、少しは自炊しているのだけれど、せっかくなのでけっこう外でも食べています。ボストンはエスニック･フードが安くておいしいです。特に学校の近くにあ...

ボストンのアレクサンダー・テクニークの学校

ボストン近郊の学生都市ケンブリッジのAlexander Technique Center at Cambridgeに来ています。今、カフェでマフィンを食べながら、これを書いています。アメリカで...

こんにちは、今、ニューヨークに来ています。そのことも、書きたいのですが、断食のことについて、もう少し書いておきたい気もするので、ますそのことを。。ヨガ＆ジュース断食、予告編 ...

ヨガ＆ジュース断食、予告編ヨガ＆ジュース断食、一日目・・・からの続きです。きのうの夜は何度も起きたりして、ちょっとしんどかったが、朝になって外が明るくなると、元気が出てくる（と...

土曜日の朝からはじまりです。集合は午後４時なのですが、朝から断食ははじまります。でも体調が心配な人は無添加のジュースは飲んでいいとのこと。（生の果物だと繊維が入っているので、消化の負担のないジュースが...