22土曜朝、町田アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ

10月20日（土）、11月17日（土）、12月22日（土）朝10：00～12：00に上のサイトに体験記も載っています。ご参考にどうぞご質問がありましたら、お気軽にどうぞ。メールは、yuriko...

10/27札幌アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ、10/26,29,30札幌個人レッスン

10月27日に札幌でアレクサンダー・テクニークのワークショップ、当日とその前後の日に個人レッスンを行います。ワークショップですが、少人数なので、教師のハンズオンを含めた個人のワークもじっくりできる...

「力を抜く」ことができることは大事なことだ、と、最近よく言われるようになりました。たしかにそれはそうなのですが、「力を抜く」ことがどうしても苦手な人はいます。そういう方に話を聞いてみると、「力...

アレクサンダー・テクニークのレッスンで、楽に声を出せるようになりたい、と言われる方が多くいらっしゃいます。たとえば、・話すとき、緊張してうまく声が出ない。・声が小さい。 ...

生徒さんに、ストレッチについて質問されることがあります。「家でストレッチをやってみているんですけど・・・」と。ストレッチをやることが、アレクサンダー・テクニーク的に、いいんでしょうか？、と聞か...