ワークショップ:樹木のかたちの読み解き方と、アレクサンダー・テクニーク

樹木医の三戸久美子さんと一緒に、東京農大世田谷キャンパスで、 「樹木のかたちの読み解きかた(VTA - Visual Tree Assesment)」と、アレクサンダー・テクニークの、コラボレー...
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アイボディ、マティアス・アードリック来日

白状すると、私は、アイボディの熱心な生徒かと言われたら、実はそうでもない。のですが、 それでもマティアスのワークが好きなので、毎年受けています。 眼の疲れが取れるし、頭がすっきりします。 ...
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「ラクに声を出す」アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ

長いこと私は、緊張して声が出ない、 ということが、常でした。 それで、もっと力をいれてがんばろうとしていたけれど、 そうすると、ますます声は出なくなった。 力の入れすぎを手放して、そのかわりに意図を...
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「執着を手放す」ということについて。

「執着を手放す」ということについて。 いい状態であっても、それをキープしようとしないほうがいい。 キープしようと思うと、つい、固定したものとしてとらえてしまいがちで、 そうすると、ほんとうに...
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アレクサンダー・テクニークのレッスンを、言葉にするのはむずかしい。

アレクサンダー・テクニークのレッスンを、言葉にするのはむずかしい。 言葉にすると、こぼれおちてしまうものがたくさんある。 じっさいには、言葉でとらえているより、もう少しきめこまやかな解像度のことが...
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