ワークショップ：樹木のかたちの読み解き方と、アレクサンダー・テクニーク

樹木医の三戸久美子さんと一緒に、東京農大世田谷キャンパスで、「樹木のかたちの読み解きかた（VTA - Visual Tree Assesment）」と、アレクサンダー・テクニークの、コラボレー...

アイボディ、マティアス・アードリック来日

白状すると、私は、アイボディの熱心な生徒かと言われたら、実はそうでもない。のですが、それでもマティアスのワークが好きなので、毎年受けています。眼の疲れが取れるし、頭がすっきりします。 ...

長いこと私は、緊張して声が出ない、ということが、常でした。それで、もっと力をいれてがんばろうとしていたけれど、そうすると、ますます声は出なくなった。力の入れすぎを手放して、そのかわりに意図を...

「執着を手放す」ということについて。いい状態であっても、それをキープしようとしないほうがいい。キープしようと思うと、つい、固定したものとしてとらえてしまいがちで、そうすると、ほんとうに...

アレクサンダー・テクニークのレッスンを、言葉にするのはむずかしい。言葉にすると、こぼれおちてしまうものがたくさんある。じっさいには、言葉でとらえているより、もう少しきめこまやかな解像度のことが...