30首をラクに、あごをゆるめる―オンラインワークショップ

■６月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 6/11（土）10：00～11：30 ”よい姿勢と、ラクな動きの関係”　終了 6/18（土）14：00～15：30　"話す、聞く、伝わ...

「首を意識しすぎて首が硬くなってしまった」とき

きのうは、「肩凝りをほぐす、あごをゆるめる」というテーマでワークショップを行いました。先週の「首が自由になる」ワークショップと、２回続きで参加してくださった方が多かったので、先週の回のあと、ご...

■５月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 5/7（土）10：00～11：30　”演奏、デスクワーク、家事、手仕事をもっと楽に” 5/14（土）14：30～16：00　"話す、聞...

■４月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 4/9（土）10：00～11：30　”歩くこと、声を出すこと"　終了しました 4/16（土）13：30～15：00　”首が自由になると...

デスクワークにおいても、見るときの癖がどんなふうか、ということが、楽さや疲れにくさにかかわってきますが、またそれと同時に、それ以外の、日常の姿勢や動作、楽器の演奏や、話すことな...