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　アレクサンダー・テクニークと太極拳のワークショップ
東西の身体文化の橋渡し
　　（座間晶子さんとコラボレーション）　１月20日（土）１月21日（日）
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去年、大変好評だったワークショップをしてくださった座間晶子（ざま　しょう
こ）さんが来年１月に来日されます。

晶子さんはシアトル在住で、シアトルで道教学院という太極拳の学校を、ご主人
と一緒に運営されています。太極拳とアレクサンダー・テクニークの先生です。
絵描きでもあり、最近は歌を歌ったり芝居をやったりもしているアーティストで
もあります。http://www.shokoza.com/

晶子さんにお話を伺ったり、太極拳を習うと、太極拳とアレクサンダー・テクニー
クに共通する考え方が多いのに驚きます。私にとっては、太極拳の言葉でアレク
サンダー・テクニークを説明してもらったり、実際に型をやってみることは、東
西文化の橋渡しのようで、とても助けになっているし、自分自身の学びになります。

ワークショップは、晶子さんのリードがメインですが、少し私がリードする時間
もあります。

晶子さんと一緒に、以下のようなことをテーマにやろうかなと考えています。

☆　虚領頂頸＋気沈丹田と、プライマリー・コントロール
　　（きょりょうちょうけい　きちんたんでん＝首を楽にして頭が動いて気がと
　　　おって丹田にとどくこと）
☆　最小の力を使って力強くあること、
☆　重力と、あらゆる方向に動くこと、
☆　声や呼吸との関係、
☆　太極拳の型に内包されている、立つ、膝を曲げる、手を上げるなどの、動きの要素を見ていく
ことで、日常生活に生かす。
☆　「動きのなかで考える～thinking in activity」

ただし晶子さんは今週から来年の来日前まで、中国雲南地方に、ひょう先生とい
う太極拳の先生を訪ねて行かれてお留守なので、来日されてからの話し合いで少
し内容はかわるかもしれません。
リクエストなどがあったら、お知らせください。

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日　時：１月20日（土）10:30-17:30
　　　　１月21日（日）13：00-17:00
場　所：玉川学園こすもす会館　２F和室
　　　　町田市東玉川学園４－3471－17
　　　　小田急線「玉川学園前」駅徒歩15分
　　　　　または　ＪＲ成瀬駅～神奈中バス　東玉川学園４丁目下車２分
参加費：土曜のみ　10,000円
　　　　土日通し　15,000円
定　員：12名程度
講　師：座間　晶子／石井ゆり子
申込み・お問合せ
　　　　yuriko@littlesounds.com
　　　　電話　090-2535-6009/03-3941-0741
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興味がある方は、人数を把握したいので、お早めにご連絡いただけると幸いです。

追記：このワークショップは定員に達しましたため以降のお申し込みはキャンセル待ち扱いとさせていただきます。すみませんがご了承ください。

私（石井ゆりこ）のアレクサンダー・テクニークのサイトはこちらです。