4（座間晶子さんを迎えて）

シアトル道教学院から、気功の教師でアレクサンダー・テクニーク教師でもある座間晶子（ざま・しょうこ）さんを１年ぶりにお迎えして、コラボ・ワークショップを行います。晶子さんは混元気功という、子ども...

「やめていく」は、ストイックなこととはかぎらない。その人が「あらわれてくる」こと。（札幌ワークショップが終わって）

札幌のワークショップ、今回新しくいらしてくれた方々と、今までもいつも参加してくださっている方々とのミックスで、あたたかい雰囲気で終わりました。お昼休みや、終わった後のお茶の時間にも、アレクサン...

アレクサンダー・テクニークを学び始めたころ私は、人前で話をしたり、緊張せずに歌を歌うことができるようになりたい、と、アレクサンダー・テクニークのクラスのワークのなかでよくチャレンジしていました。しかし...

１月７日のアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ「体をとおして自分に気づき、自分が今いる世界に気づく」のなかで、参加者のおひとりがメイクアップをしたことを、一昨日書きましたが、当日はそのほ...

今年はじめてのアレクサンダー・テクニーク・ワークショップが終わりました。参加者３人で、ゆったりとした時間でワークできました。アレクサンダー・テクニークでは、体のことだけでもなく、自分の...