30首を楽に、あごをゆるめるー夜のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ

12月後半　夜のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ・12/14(土) 20：00～21：30　話す、聞く、かかわりのなかに居る・12/17(火) 20：00～21：30　目を楽に...

11/12エンドゲイニング、11/23刺激に対する反応、11/ 25デスクワーク、12/2台所仕事ーアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ

11月後半　夜のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ 11/12(火)20：00～21：30　エンド・ゲイニングを手放すと、動きがスムーズになる11/23(土)20：00～21：30...

（昔、2006年11月29日にメルマガで送った文章がでてきたので再掲します。）アレクサンダー・テクニークの本などを読むと、独特な言葉がいくつか出てきます。レッスンのなかでは、あまりそういう言葉...

肩凝りに悩む方がレッスンに来られて、帰る前に、「すごく楽です。それに肩が下がった気がします」と言われました。そして、「あれ以来、肩を下げるようにしています。でもなかなか、あのときみたいに楽にはなら...

ボストン近郊の学生都市ケンブリッジのAlexander Technique Center at Cambridgeに来ています。今、カフェでマフィンを食べながら、これを書いています。アメリカで...