腰痛とアレクサンダー・テクニーク

暑いと思っていたら、急に冷える日があったりして、だんだん、秋になってきますね。みなさんお元気でしょうか？この季節の変わり目に、風邪をひいたり、腰痛やぎっくり腰などになった方もおられるようで...

愉気の会～触れることについて（アレクサンダー・テクニークと共通するもの）

整体（野口整体）の、「愉気（ゆき）の会」に、ひさしぶりに参加しました。整体協会の本部道場がある二子玉川も、何度も通いましたが、ひさしぶりに来てみたら、再開発で大規模に工事中で、全然変わってしま...

先日、”アイ・ボディ（Eyebody）”　の個人レッスンをするために、マティアスさんという先生が来日していました。 ”アイ･ボディ”というのは、アレクサンダー・テクニークをルーツにした目の使い方／脳の...

京都でのアイボディ合宿のとき、H君という２歳の男の子がいるN家に泊まらせてもらっていた話を先日書きました。お母さんのNさんは、アレクサンダー・テクニーク仲間であると同時に、自宅でデザインの仕事もしてい...

前回、「何か『やろう』と思ったときに、すぐにやらないで、自分のどこが反応するか、それに気づきを向けてみる」「すぐに行動しないで、『やろう』と思ったあとに、間をおいてみる。」というこ...