７月で20周年になりました。

気がつけば、私がアレクサンダー・テクニーク教師としてレッスンをはじめて、７月で20周年になりました。みなさまに感謝です！こうやって、ずっと続けられるとは、はじめたときは想像できなかったです...

4/27（土）「体をとおして自分に気づき、自分が今いる世界に気づく」アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ＠東京

体をとおして自分に気づき、自分が今いる世界に気づく。これは、私がアレクサンダー・テクニークを教えはじめたときにウェブサイトのトップに書いた言葉です。いま、そこにまた、立ち戻ってみたいと思っ...

10/28(日),10/29(月) 一年ぶりに新潟県上越市でアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ＆レッスンを行います。ひさしぶりの方も、はじめましての方にも、お会いできることを楽しみにして...

努力することで才能が向上することはたくさんあるけれど、努力の過程のなかで、なにか余計なものまで付け加えてしまうことがある。そういう何かを、少しやめることによって、あらわれてくるものがあ...

若いころから長いこと私は、緊張して声が出ない、ということが、常でした。学校でも職場でも、「声が小さくて聞こえない」ことをよく指摘され、なんとか頑張って声を出そうとしていたけれど、そうす...