肩凝りに悩む方がレッスンに来られて、帰る前に、「すごく楽です。それに肩が下がった気がします」と言われました。 そして、「あれ以来、肩を下げるようにしています。でもなかなか、あのときみたいに楽にはなら...
MoreAuthor: yuriko_littlesounds
札幌アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ6月のご案内
6月に札幌でアレクサンダー・テクニークのワークショップと個人レッスンを行います。
みなさんとお会いできたらうれしいです。 次回の札幌でのアレクサンダー・テクニークは8月26日(日)の予定です。 ...
More荷物(だけ)のせいにしない。
インターネット上で知人がこんなレントゲン写真を紹介してくれました。 これを見て、どんな風に感じますか? 「ひぇー、こんなに背骨が歪んでしまうんだ!」
「やっぱり片側に重い荷物をかけるの...
More北島康介選手「頑張りすぎない勇気」
水泳の北島康介選手が、29歳でロンドンオリンピックに再出場を決めたというニュースを見ました。
水泳は、引退年齢が若い競技だと言われているらしいのに、すごい!
以前読んだ、北島選手の著書『前に進むチ...
Moreアレクサンダー的、間接的なアプローチの一例:ヴァイオリニストのレッスンより
アレクサンダー・テクニーク・レッスンのメモより。 座る動きを丁寧に、意識的にやってから立ってヴァイオリンを弾く。
(座るときにも体を押し下げたり、縮めたりせず、逆に長く広くなりながら足が自由になって...
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