気功とアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ（座間晶子さんを迎えて）

気功、太極拳、アレクサンダー・テクニークの先生で、絵描きでもある、シアトル在住の座間晶子（ざま・しょうこ）さんが、１月に、３年ぶりに帰国されます。晶子さんには以前にも一緒に、一日ワークショップや、泊...

2/23,2/24札幌ワークショップ＆レッスン(2/22～24個人レッスン）

来年２月に札幌でワークショップと個人レッスンを行います。みなさんとお会いできたらうれしいです。アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ　being と doing をつなぐ￣￣￣￣￣￣￣...

北海道庁の庭を散歩して、北海道大学植物園に来ました。

84歳（2010年当時）のアレクサンダー・テクニーク教師、Anne Mathewsさんが、床に寝てる人にアレクサンダー・テクニークを教えているところ。しゃがんだり、立ったり、うつくしい。こ...

前回、「力を抜く」ことのむずかしさと「力を抜く」について、主に胴体の話からしてきました。胴体を、力を抜こうとして下向きに押し下げるのをやめて、上向きに広がっていく（「ぶらあがる」）ことを思うと...