仕事柄、コンピュータを使うため、座り仕事が多く、腰痛持ちだったので、それを改善したいと思い、アレクサンダー・テクニークをはじめました。 レッスンを受けて、腰痛が改善されました。たまに痛くなるが、...

私は劇団で俳優をやっておりまして、アレクサンダーテクニークのことは演劇仲間を通じて聞いてはいたのですが、その内容については全く知らず、 ヘルニアからくる坐骨神経痛で苦しんでいるときに色々調べましたと...

レッスンを開始したころの印象 初回から３、４回くらいまではレッスン前後の変化が とても大きく感じられ、たとえるなら車を毎回高いものに乗り換えていくような変化だった。 ５、６回目を過ぎたあたりからわり...