アレクサンダー・テクニークって、頭と脊椎をみていくことが基本なんですよね？
と言われることがあります。
私は、頭と脊椎も大事だけれど、アレクサンダー・テクニークの原理しては、...
MoreAuthor: yuriko_littlesounds
3/11首をラクに、3/13小さいモンキー、3/21緊張していても表現できる、3/25触れる、奏でる、持つ、抱える
３月のアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ
3/11(土)15：30～17：00 首をラクに、あごをゆるめる
3/13(月)19：30：～21：00 小さいモンキー（がんばらないスクワット）
3...
Moreアレクサンダー・テクニーク教師は触れてワークするときに何をしているか？／テーブルワークについて
アレクサンダー・テクニーク教師向けのグループレッスンをときどきやっています。そのなかでも、ハンズ・オン＝触れることについてのレッスンは、私の好きな分野です。
アレクサンダー・テクニークのハンズ・オン...
More2/13台所仕事、2/18見る、見える、表現する、2/23触れる、奏でる、持つ、抱える2/25話す、聞く、かかわりのなかにーアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ
２月のアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ
2/13(月)19：30～21：00 "台所仕事にアレクサンダー・テクニークを生かす"
2/18(土)15：30～17：00 "見ること、見えること、...
More1/7力を抜く、1/13手を使う、1/23楽な呼吸、1/28話す、聞くーアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ
■1月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ
1/7(土)14：00～15：30 ”力を抜くことと、自分全部でものごとに取り組むこと”
1/13(金)19：30～21：00 ”手を使う...
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