きのうは、「肩凝りをほぐす、あごをゆるめる」というテーマでワークショップを行いました。 先週の「首が自由になる」ワークショップと、２回続きで参加してくださった方が多かったので、先週の回のあと、ご...
MoreAuthor: yuriko
5/20首が自由になる、あごをゆるめる、5/28腰痛を起こさずに屈む―オンラインワークショップ
■５月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ
5/7（土）10：00～11：30 ”演奏、デスクワーク、家事、手仕事をもっと楽に”
5/14（土）14：30～16：00 "話す、聞...
More4/16首が自由になる、4/22肩凝りをほぐす、あごをゆるめる、4/30見ることーオンラインワークショップ
■４月のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ
4/9（土）10：00～11：30 ”歩くこと、声を出すこと" 終了しました
4/16（土）13：30～15：00 ”首が自由になると...
More3/26楽に見るーアレクサンダー・テクニーク・オンライン・ワークショップ
デスクワークにおいても、見るときの癖がどんなふうか、ということが、楽さや疲れにくさにかかわってきますが、 またそれと同時に、それ以外の、
日常の姿勢や動作、楽器の演奏や、話すことな...
More3/2 メルマガより （つながりと、セルフケア、などなど）
アレクサンダー・テクニークlittlesoundsの石井ゆりこです。
だいぶあたたかくなって、春になってきましたね。 一方で世界では、まさかの戦争がはじまったりして、
かの地に知り合いがいな...
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