10/13（月・祝）文京区 アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ
声を出すこと 申し込み受付中。
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私は昔から、小さい声しか出ない、とくにみんなの前で緊張すると、蚊の鳴くような声しか出ない、
ということが悩みでした。
アレクサンダー・テクニークをはじめて、すごく大きな声になったわけではないけれど、
そんなに困らず声が届くようになって、それに、なにより声を出すのが楽になったのです。
歌うことや、話すことも、前にくらべたらずっと楽しくなってきました。
声にかんしては、生徒としていらっしゃる方にも、さまざまな悩みがあるようです。
声を使う仕事をプロでされている方から、
日常のなかでもっと声を楽に出したい、
声を出しても喉が痛くならないようになれば、、という方まで。
体全体、自分全体で声を出すことをや、
声を使ういろいろなことをやってみたいと思います。
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10/13（月・祝）13：30～16：00 東京都文京区内
………お申し込みの後、ご案内をお送りします。
参加費：5000円
定 員：10名
講 師：石井ゆり子
申込み・お問合せ：
yuriko@littlesounds.com
電話 090-2535-6009
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【石井ゆりこについて】
1988年にアレクサンダー・テクニックを学び始め、1999年に教師認定(ATI)、東京を拠点に教え始める。
音楽家、看護・介護職・対人援助職の方、肩こりや腰痛、頭痛、不眠、対人緊張などに悩む方などに教える。
野口整体、プロセス指向心理学も継続して学ぶ。自然としての人間を、心身を一つのものとして扱うワークに関心をもつ。また、ひとの多様性、自分の心とからだを自分のものとして取り戻すというテーマに興味がある。ギター弾き語りが趣味。
著書『ラクになる介護術』（誠文堂新光社）『演奏者のためのはじめてのアレクサンダー・テクニーク』（ヤマハミュージックメディア）
個人レッスンのほうは、東京と神奈川（藤沢）で個人レッスンを、それぞれ、ほぼ週に３日づつ行っています。
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アレクサンダー・テクニークlittlesoundsのサイトはこちらです。
投稿者プロフィール
- ATI認定アレクサンダー・テクニーク教師（教師歴25年）
国立音楽大学非常勤講師。20歳でアレクサンダー・テクニークに出会い、1600時間の養成課程を経て1999年に認定取得。その後米国ボストンのAlexander Technique Center at Cambridgeで学ぶ。野口整体、プロセス思考心理学などにも関心を持ち、学びを深めながら、「自分の心身全体を自分のものとして取り戻す」アレクサンダー・テクニークのレッスン／講座を指導している。
【主な著書】
『演奏がもっとラクになるアレクサンダー・テクニーク実践のヒント48』(ヤマハ)
『無駄な力がぬけてラクになる介護術』(誠文堂新光社)など。
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