見ることについて。

私たちは本当にあらゆる場面で、見るという行為をしています。パソコンをする、ケータイをする、本を読む、街を歩く、美術館で絵を見る、電車に乗る、キャッチボールをする、料理をする、楽器を演奏する、道...

スワイショウと、アレクサンダー・テクニークと、楽器演奏　（左右対称という固定観念）

気功で、スワイショウという、簡単な体操があります。いくつかバリエーションがあるうちのひとつに、（腰幅より少し広いくらいの足幅で）立って、腕を体のまわりで回転させて、それと同時に体も回転して捻れる、と...

F.M.アレクサンダー（アレクサンダー・テクニークの創始者）が開発したプロシージャーに、ウィスパード・アー（whispered ahh / ささやく"アー"）というのがあって、私のレッスンでもよくやり...

肩凝りに悩む方がレッスンに来られて、帰る前に、「すごく楽です。それに肩が下がった気がします」と言われました。そして、「あれ以来、肩を下げるようにしています。でもなかなか、あのときみたいに楽にはなら...

　インターネット上で知人がこんなレントゲン写真を紹介してくれました。　これを見て、どんな風に感じますか？　「ひぇー、こんなに背骨が歪んでしまうんだ！」　「やっぱり片側に重い荷物をかけるの...