アレクサンダー・テクニークの特徴のひとつは、 何か刺激になることーー重力、荷物、他者、道具、楽器、 やらなくちゃいけないこと、やりたいこと、などなど…… ・・・そういうものとの関係性のなかで、自分の体や自分自身をみていけることだと思います。 ワクワクするようなこと、プレッシャーに感じられるようなこと、 物理的な刺激から、メンタルな刺激まで、 なければいいのに、と感じられてしまう刺激もあるけれど、 刺激になるものがあるからこそ、自分と出会い直すことができる。 アレクサンダー・テクニークを それぞれの人の日常や趣味や仕事にどう生かせるか、 具体的なからだのこと、動きのこと、そして心身のつながりとして、 みなさんと一緒に多面的に探究してみたいと思います。 アレクサンダーテクニーク教師として私は、 その人の動きを一緒に観察しつつ、 「何もしない手」で触れることで、あらわれてこようとしているプロセスをサポートします。 必要に応じてアイデアや知識を提供しつつも、ひとりひとりの実体験と発見を深める時間と空間を一番大事にしたいと思っています。 ...

1/28(日),1/29(月) 札幌市で半年振りにアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ＆レッスンを行います。 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 体をとおして自分に気づき、自分が今いる世界に気づく。 これは、私がアレクサンダー・テクニークを教えはじめたときにウェブサイトのトップに書いた言葉です。 いま、そこにまた、立ち戻ってみたいと思っています。 まわりとの関係のなかに存在していることと、 自分のからだに意識があること、自分の中心に意識があることは、 べつべつのことではない。ばらばらのことではない。 それぞれお互いに、助け合う要素なのです。  ーーー   あなたが何をしているとしても、それは、 自分というbeingのあり方、そしてそれが、どのようにまわりとかかわるかということで、つながっています。   正しいやり方を一つに決めてしまうわけではなく、 日常のなかの新しい可能性に目をひらく、 自分という、からだをもった有機体で日常を遊んでみるための実験場です。   「やらなくてはいけないこと」のなかにも、遊びを発見できるかも？ ...