レッスンのひとこま：ピアノ演奏とアレクサンダー・テクニーク（意識が変化すると、音が変化する）

きのうのレッスンの一こま。ピアノやいろいろな楽器を演奏する音大生。まじめな青年で、からだに意識を向けることで、無理のない、そしてよい演奏ができるようになりたいと模索中。むずかしい曲や、大きな音を...

言葉だけで伝わらないもの

アレクサンダー・テクニークを体験したことがなくて、でも少し興味を持っている人に話を聞くと、どうしても、思い違いがある。正しいやり方を教えてくれるものとか、間違ったやり方を矯正するものだと思われていたり...

私たちは本当にあらゆる場面で、見るという行為をしています。パソコンをする、ケータイをする、本を読む、街を歩く、美術館で絵を見る、電車に乗る、キャッチボールをする、料理をする、楽器を演奏する、道...

気功で、スワイショウという、簡単な体操があります。いくつかバリエーションがあるうちのひとつに、（腰幅より少し広いくらいの足幅で）立って、腕を体のまわりで回転させて、それと同時に体も回転して捻れる、と...

F.M.アレクサンダー（アレクサンダー・テクニークの創始者）が開発したプロシージャーに、ウィスパード・アー（whispered ahh / ささやく"アー"）というのがあって、私のレッスンでもよくやり...