11/16(日)初心者歓迎‼三重県松阪市で初のワークショップ「アレクサンダー・テクニークで学ぶ自分にやさしいからだの使い方」

アレクサンダー・テクニークで学ぶ自分にやさしいからだの使い方＠松阪からだが変わると、毎日がもっとワクワク！姿勢をスッと整えたい疲れにくいからだになりたい肩こり・腰痛・膝...

10/25,26 関西個人レッスンと、AT教師とトレイニーのためのワークショップ

関西のみなさんこんにちは、関西でのアレクサンダー・テクニーク教師＆トレイニーのためのクラスと、個人レッスンを行います。個人レッスン（どなたでも歓迎！）のお知らせはこちらをご覧ください。【アレク...

アレクサンダー・テクニークの、ほかのボディワークなどにない特徴のひとつは、何か刺激になっていることとの関係性のなかで、体や自分自身をみていくことだと思います。 ―重力との関係ー持っているものとの...

・8/4(月) 20：00～21：30　首をラクに、あごをゆるめる・8/11(月祝)14：00～15：30　手を使うことと体全体（楽器演奏、家事、デスクワークほか）・8/14(木)10：0...

みなさんは、何かを「しよう」とした瞬間に体を固めてしまうことはないでしょうか? このワークショップでは、アレクサンダー・テクニークの考え方をもとに、身構えや緊張をほどいて心地よく自分の心身を使う...