「坐骨神経痛に悩まされていました。痛みからの解放を感じられたことが新鮮でした」。

１０年ほど前に腰椎椎間板ヘルニアに腰椎分離症を併発し、その影響で坐骨神経痛があり、右足に軽度の感覚マヒがあり、左右の足の筋力に差があって、転びやすいといったことに悩まされてきました。骨盤ベルトで腰...

ドラムがきっかけではじめました。小学生の時から悩んでいた頭痛、肩凝りがほとんどなくなりました。

自分はドラムを趣味にしてるのですが、とあるドラムスクールにアレクサンダーテクニークが紹介されていて、アレクサンダーテクニークがどういうものか調べてみたことがレッスンを受けたきっかけです。最初は...

アレクサンダー・テクニークのレッスンを受ける前までは、毎年、年に数回、ぎっくり腰を起こしていたのです。レッスンをはじめて１年を過ぎますが（月１回のゆっくりペースです）、気がついたら、はじめて以来、ぎっ...

仕事柄、コンピュータを使うため、座り仕事が多く、腰痛持ちだったので、それを改善したいと思い、アレクサンダー・テクニークをはじめました。レッスンを受けて、腰痛が改善されました。たまに痛くなるが、...

私は劇団で俳優をやっておりまして、アレクサンダーテクニークのことは演劇仲間を通じて聞いてはいたのですが、その内容については全く知らず、ヘルニアからくる坐骨神経痛で苦しんでいるときに色々調べましたと...