心の問題は体とひとつながり。

アレクサンダー・テクニークのレッスンをはじめて受けに来られたＫさんが、感想を送ってくださいました。ブログにシェアしてもいいですかとお聞きしたところ、Ｋさんは、「私のような一般の人に伝われば幸いだな...

アレクサンダー・テクニークと「性格」

アレクサンダー・テクニークのレッスンを続けている生徒さんに、「『性格だからしょうがない』とあきらめていたことが変わってきた」と言われることがあります。たとえば、「落ち着かない性格」とか、「堅苦...

ボストンから２週間、来日していたアレクサンダー・テクニーク教師のデビ・アダムス（Debi Adams）さんとアシュレーさん夫妻が、先週帰国されました。先生の来日全体をオーガナイズするの...

町田でのアレクサンダー・テクニーク・ワークショップが終わりました。３回１クールの月１ワークショップ。クールごとに少しづつ人が入れ替わります。はじまった当初は、地元の方が多かったけれど、今回...

スマートフォンを見る動作を、アレクサンダー・テクニーク・レッスンのなかでやりました。私自身も数年前に、買ったばかりのipod touch （iphoneの、電話機能がないものです）を電車の中...