アレクサンダー･テクニークは、からだだけのことではない。 今日、来られたヴィオラ弾きの方は、曲の中で難しいところがあって、そこにくると体がかたくなってしまう、とのこと。 そこを、弾いてもらった。わり...

楽器演奏　（に、限らずですが）　のときに、体のことに意識を向けるとよさそうだ、と考える人は、ここ数年、増えてきたように思います。 ただその意識が、腕とか、指の関節などだけにとどまっている場合が、...

きのうのレッスンの一こま。 ピアノやいろいろな楽器を演奏する音大生。 まじめな青年で、からだに意識を向けることで、無理のない、そしてよい演奏ができるようになりたいと模索中。 むずかしい曲や、大きな音を...

気功で、スワイショウという、簡単な体操があります。 いくつかバリエーションがあるうちのひとつに、（腰幅より少し広いくらいの足幅で）立って、腕を体のまわりで回転させて、それと同時に体も回転して捻れる、と...