プライマリー･コントロール

アレクサンダー・テクニークのレッスンでは、頭と首と胴体の関係性を観てみることからはじめることが多いです。私たちはいろいろな刺激を受け取って行動するとき、あるいはただ、そこに存在するだけでも、 ...

ギタリストの生徒さんのアレクサンダー・テクニーク・レッスン／必要な力と不必要な力

きのうはジャズギタリストの生徒さんのアレクサンダー・テクニーク・レッスンがありました。今日で10回目のレッスンです。テーブルワーク（寝た姿勢のワーク）、座る立つのワークなどの後、実際的なワークの時間...