【報告】セラピスト（理学療法士、介護士ほか）の方のためのアレクサンダー・テクニーク・ワークショップ

毎日、暑いですね。みなさん、夏ばては大丈夫でしょうか？私は、好きなアイスクリームをつい食べ過ぎてお腹をこわしかけましたが、今は大丈夫です。暑いときも、本当は、あたたかいお茶などを飲むとよいそうで...

座り仕事で体全体を使う～骨盤のことなど

何かをやるとき、「からだ全体で行う」ということが大事です。たとえば楽器を演奏する場合でも、パソコンに向かって仕事をする場合でもそうです。たとえばパソコンに向かって仕事をする場合、顔がパ...

○○　セラピストのみなさん、「自分の使い方」を意識したことありますか？実際に対象者の身体に触れることの多い、セラピストなどにとり「自分の使い方」を意識することは、とても重要なことではないでしょ...

アレクサンダー・テクニークのレッスンでは、頭と首と胴体の関係性を観てみることからはじめることが多いです。私たちはいろいろな刺激を受け取って行動するとき、あるいはただ、そこに存在するだけでも、 ...

前回、「何か『やろう』と思ったときに、すぐにやらないで、自分のどこが反応するか、それに気づきを向けてみる」「すぐに行動しないで、『やろう』と思ったあとに、間をおいてみる。」というこ...