5ヶ月の赤ちゃんを連れてのお母さん

きょうは5ヶ月の赤ちゃんを連れてのお母さんのアレクサンダー・テクニーク・レッスンでした。抱き上げるところや、抱っこするところ、揺らして寝かしつけるところなど。腰に負担が来ちゃっていたうごきを見直したら...

気功とアレクサンダー・テクニーク（座間晶子さんを迎えて）

シアトル道教学院から、気功の教師でアレクサンダー・テクニーク教師でもある座間晶子（ざま・しょうこ）さんを迎えたワークショップを５年ぶりに行います。今まで何度か開催していて、いつもとても好評だったの...

「何か下向いて歩いてますね～」「とくに集中するものがないときは、そうですね～」「集中しなくていいけど、パノラマ視野で、左や右、上、下、部屋全体を大きな視野にいれて歩いてみたら、どうかな？視...

今年の１月にひきつづき、来年の年明けにも、ボストンのアレクサンダー・テクニーク教師、デビ・アダムス（Debi Adams）さんが再び来日します。デビは、私が2001年から12年間、ほぼ...

おかげさまで満員になりました。以降、キャンセル待ち受付とさせていただきます。個人レッスンのほうは空きがあります。よろしければどうぞ。 ―手を使って生徒さんとコンタクトをとることの意味を探究していき...