鍼灸師さんや整体師さんとのアレクサンダー・テクニーク・レッスン

鍼灸師さんや整体師さんに、アレクサンダー・テクニークのレッスンでどんなことをやるのかを紹介しようと思います。もちろん、その人、その人にとって違いますが、たとえば、「鍼灸や整体の技術を学校で習っ...

「腕の力を抜く」　（１）（続　力を抜くことのむずかしさと方向性）

前回、「力を抜く」ことのむずかしさと「力を抜く」について、主に胴体の話からしてきました。胴体を、力を抜こうとして下向きに押し下げるのをやめて、上向きに広がっていく（「ぶらあがる」）ことを思うと...

　力を抜くことについて、以前、書いて、すぐに続きを書くつもりが、時間が経ってしまってすみません。「力を抜く」ことが大事なことだ、と、最近よく言われるようになりました。たしかにそうなのですが...