アレクサンダー・テクニークでは（教師によってもちがいますが、私は）、 レッスンのなかで、触れることを使います。 アレクサンダー・テクニークの触れ方は、「不思議」だと、 よく言われることがあります...

アレクサンダー・テクニークは、刺激に対する自分の反応の質を見直すためのツール。 これは、100年前にオーストラリア人のF.M.アレクサンダーさんが、 シェイクスピア劇の朗誦をしようと舞台に立ったと...

アレクサンダー・テクニークの、ほかのボディワークなどにない特徴のひとつは、 何か刺激になっていることとの関係性のなかで、体や自分自身をみていくことだと思います。 ―重力との関係、持っているものとの...