セミスパイン～家でできること Posted on 2011年1月5日2022年3月18日 by yuriko_littlesounds 「セミスパイン」、「建設的な休息（constructive rest コンストラクティブ･レスト）」などと呼ばれている姿勢をとって、休む方法を紹介します。 床か台の上に仰向けになります。もし床が... More
座り仕事で体全体を使う～骨盤のことなど Posted on 2010年7月3日2022年3月19日 by yuriko_littlesounds 何かをやるとき、「からだ全体で行う」ということが大事です。 たとえば楽器を演奏する場合でも、パソコンに向かって仕事をする場合でもそうです。 たとえばパソコンに向かって仕事をする場合、顔がパ... More