アレクサンダー・テクニークに限定せず、セルフケアに役立つワークを紹介します。 「さまざまなことで心理状態が揺らいでしまい、演奏に影響してしまいます。演奏するときに、できれば、そういうことをリセットし...
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座る
動画で紹介したものをまとめてみました。 【座る立つ】 座って作業したり、演奏したりする人、
座っている姿勢が長くて疲れやすい人は、
まず座るまでの動きを見てみることがおすすめです。
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Moreゆりこ弾き語り配信ライブ～家の中からひろがる空気と手触り
ゆりこ うたとギター
青柿行大 ギターとうた
ゲスト：セコ・サンチェス カホン 家のなかにいても、風景が見えるような歌が好きです。
そんな私が好きな歌たちを、
頼りになる友人の音...
More11/27地面のサポートを受け取って、頭と首の自由さを思い出す、11/28らくに見る、11/29らくに呼吸する、らくに声を出す、話をするーオンライン・ミニグループ
■11月後半のオンライン・グループレッスン
11月後半は、以下のようにアレクサンダー・テクニーク・ミニグループレッスンを行います。 入り口として毎回テーマを設定していますが、同じテーマでも毎回...
More３月末の関西ワークショップについて
みなさんこんにちは、アレクサンダー・テクニークlittlesoundsの石井ゆりこです。コロナウィルスの終息が見えないこのごろですが、みなさんお元気でお過ごしでしょうか？それぞれの方のお仕事や状況によ...
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