メルマガより【littlesoundsニュース】「体」だけで動くわけではなくて「心」が動かしている

アレクサンダー・テクニークlittlesoundsの石井ゆりこです。 蒸し暑い日々ですが、みなさんお元気でお過ごしでしょうか? 休めるときは休んで、動けるときは動いて、 うまく波乗りして生き...
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座る

動画で紹介したものをまとめてみました。 【座る立つ】 座って作業したり、演奏したりする人、 座っている姿勢が長くて疲れやすい人は、 まず座るまでの動きを見てみることがおすすめです。 ...
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