ヨガ＆ジュース断食、予告編 ヨガ＆ジュース断食、一日目 ・・・からの続きです。 きのうの夜は何度も起きたりして、ちょっとしんどかったが、朝になっ て外が明るくなると、元気が出てくる（と...

土曜日の朝からはじまりです。集合は午後４時なのですが、朝から断食ははじまります。でも体調が心配な人は無添加のジュースは飲んでいいとのこと。（生の果物だと繊維が入っているので、消化の負担のないジュースが...