デスクワークにおいても、見るときの癖がどんなふうか、ということが、楽さや疲れにくさにかかわってきますが、
またそれと同時に、それ以外の、
日常の姿勢や動作、楽器の演奏や、話すことなどについてのワークをしていても、
見ることについての話になることが、最近多くあります。
人の目が気になってしまうこと、対人緊張という悩みがあるときにも、
どこを見たらいいかわからなくなって、目が緊張しているということ、多くあるのではないかと思います。
このワークショップでは、
・目を緊張させなくても、見ることはできる、ということを知り、
・ぎゅっと凝視するという見方でなく、見るというのは、どうやったら可能なのかを知る
それを具体的に体験していただきます。
そのために、目だけではなく、体全体の使い方と目とのつながりを探求していただきます。
自分が今ここの空間に立体的に存在していることを思い出し、
「見える」ということの新鮮さ、楽しさを思い出せるような時間になればと思います。
オンラインですが、画面から離れて、部屋のなかを歩いたり、動いたりする時間も持ちます。
後半は、手仕事、パソコン、対話、演奏やパフォーマンス、読書、などなど、それぞれの人が興味があるアクティビティについて、実際にやっていただきアドバイスする時間を持ちます。
終わった後に目や肩や頭が楽になっていて、そして今ここに居ることが、楽に味わえるようになっているといいなと思います。
定員：６名
参加費：１回3300円
お申し込みはこちらへ
【講師について：石井ゆりこ】
20歳のときにアレクサンダー・テクニークに出会い、６年ほど自分のために学んだ後、京都にて1600時間（４年間）のトレーニングののち1999年に教師認定(ATI)を受けて以来、自分自身でいること、痛みや不調、対人緊張などに悩む方、介護職、対人援助職の方、また音楽家や表現する方々などをサポートしてきました。
ご自身の気づきと無理のない変化に寄り添っていくワークをしていきます。このワークのシンプルさと奥深さ、何にでも応用できる柔軟さに魅せられています。国立音楽大学非常勤講師。
著書『無駄な力がぬけてラクになる介護術』 『演奏者のための はじめてのアレクサンダー・テクニーク』
定員 ：１回６名 参加費：3300円（２回参加の方は２回で6000円） 時間：１時間半 方法：ZOOMによるオンライン お申し込みの方にアドレスなどをお伝えします。 講 師：石井ゆりこ お申込み・お問合せ：下にあるフォームにご記入ください。 お申し込み後、必要な情報をお送りします。 お振込みはフォームでお申し込みの後、以下にお願いします。 ・みずほ銀行 駒込（こまごめ）支店（店番号559） 普通口座 0481295 イシイ ユリコ 海外からのご参加の方は、paypal払いも可能です。
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