日常の過ごし方、「身体感覚」についてなど、日々の暮らし全般についての、アレクサンダー・テクニークにまつわる生徒さんのさまざまな発見を、以下に掲載させていただきます。
文字をクリックすると、体験談にジャンプします。
体験談一覧
- 「人前で話しても喉を傷めることが少なくなり、PCを仕事で長時間使っても目の疲れが少なくなりました」
- 「気持ちにゆとりがでてきて、ピアノや料理もたのしくなりました」。
- オンラインレッスンのご感想：スマートフォン、呼吸、「しないこと」のパワフルさ
- オンラインレッスンのご感想：PC仕事とアレクサンダー・テクニーク
- 「うわー、まっすぐ立つってこういうことだったんだ！」
- 安心してわからないままでいられるのも嬉しい
- 「ヨガで片足で立つポーズでふらつかなくなりました。立ちくらみも起こらなくなりました」。
- 「アレクサンダー・テクニークはすごく、不思議です」。
- いつも、ライダウンワークの後はすっきりと寝起きのような気持ちいい状態になります。
- 「花の香りや食べ物の味なども、より深く感じられるようになりました」。
- スムーズさや穏やかさのなかから どんな動きや表現、あるいは力が生まれてくるのかを楽しみにしてみる
- 心の問題は体とひとつながり。