ボストンより、デビ・アダムスさんというすばらしいアレクサンダー・テクニークの先生がひさしぶりに来日します。デビさんは、2014～2019年にほぼ毎年いらしていました。今回、５年ぶりの来日になります。デビさんは、ピアニストでもあります。

ピアニストであるデビ・アダムスさんは、手の故障がきっかけでアレクサンダー・テクニークを学びはじめたそうです。
デビは、ボストン音楽院で、長くアレクサンダー・テクニークを教えており、2012年からは音楽院のなかにアレクサンダー・テクニークのトレーニングコースをつくり、そのディレクターをされています。今は新しいアレクサンダー教師たちを輩出しています。

FMアレクサンダーの本をぼろぼろになるまで読み込んでおり、また周辺分野の勉強も続けておられます。アーティストであるのと同時に、考えることや研究することを続け、実践と感性と考えをつなげてきた人。どんな質問にも真摯に答えてくれる先生です。

デビさんに私がはじめて出会ったのは、アレクサンダー・テクニークのトレーニングコースを卒業した後、2000年から毎年勉強に行っていたボストンの学校の先生としてでした。校長のトミー・トンプソンのアシスタントとしてデビは、生徒ひとりひとりの声を聞き、ひとりひとりの日常での実践に落とし込む手助けをしてくれました。デビに教えてもらうと、「私にもできるんだな」ということがわかるのです。とても情熱的だけど押し付けがなく、生徒のやりたいことを尊重してくれるデビのあり方が、私はとても好きです。
デビのプロフィールはこちらもご覧ください。

・5/18（土）あがり症や、不安に対処する 満員になりました（キャンセル待ち受付とさせていただきます）
・5/29(水)　音楽家のためのワークショップ（初心者からプロまで）
・個人レッスン＠東京＆神奈川　5/21(火)、5/30(木)、6/2(日)
・アレクサンダー・テクニーク教師向けクラス

■5/18（土）
あがり症や、不安に対処する
ー安全を見つけて、それをパフォーマンスの喜びの乗り物にする（一般の方、音楽家やパフォーマー、どなたでも）

人前で何かするとき、不安になることもあれば、わくわくすることもあるでしょう。不安であろうと、興奮していようと、最高のパフォーマンスをするために、そして実際にそれを楽しむために使えるツールがあります！

このワークショップでは、デビがここ数年、取り組んできたActor’s Secret（アレクサンダー・テクニークとカール・スタフの呼吸法、ピーター・レヴィーンのトラウマ・ワークを組み合わせたもの）のトレーニングと実践をもとに、アレクサンダー・テクニークの側面とソマティック・エクスペリエンシングのワークを用いて、参加者がパフォーマンスと新しい関係を築くための方法を提供します。

人前で話す機会のある人、ミュージシャン、ダンサー、俳優、少人数でも大人数でも何かを発表する人など、すべての人に役立ちます。私たちが探求するツールを試してみることができるよう、やってみたいことをご用意ください！

この日の会場は広い畳の部屋です。演奏のほか、座って静かに話すこと、また、武道やダンスなど、さまざまなことを試すことが可能です。

日時：5/18（土）13：15～16：45　満員になりました（キャンセル待ち受付とさせていただきます）
場所：東京都文京区（お申込み後、詳細をお知らせします）
定員：12名
参加費：5/1までのお申込み　16000円　5/2以降のお申込み　17000円

2日参加の方は1000円引き
（例：早割で5/18と5/29参加の場合、33500
円）

お申込み・お問合せ：お申込みフォームにご記入ください。 複数日参加される方は備考欄でまとめてお知らせでもＯＫです。 参加動機も一言添えていただければ嬉しいです。

■5/29(水)　音楽家のためのワークショップ（初心者からプロまで）

アレクサンダーさんの発見は演奏と相性がよく、アレクサンダー・テクニークは世界の多くの音楽院で教えられています。デビは、バークリー／ボストン音楽院で教えています。
アレクサンダー・テクニークの「プライマリー・メカニズム（プライマリー・コントロール）」そして「抑制」という考え方を、楽器を練習するときや、人前で演奏するときに応用するための、デビのユニークな方法があります。このワークショップで、演奏をもっと楽しく、もっと楽に、喜びあふれたものにする可能性を探求しましょう。

よろしければ短い曲か、曲の一部をご用意ください。楽器を演奏する方は楽器をお持ちください。会場にはピアノがあります。

日時：5/29(水)13：00～18：30
場所：東京都杉並区（お申込み後、詳細をお知らせします）
定員：12名
参加費：5/1までのお申込み　18500円　5/2以降のお申込み　20000円
　　　　申し込み後、振込先をお知らせします。

2日参加の方は1000円引き
（例：早割で5/18と5/29参加の場合、33500
円）

お申込み・お問合せ：お申込みフォームにご記入ください。 複数日参加される方は備考欄でまとめてお知らせでもＯＫです。 参加動機も一言添えていただければ嬉しいです。

■デビ・アダムス個人レッスン（どなたでも）１回40分

・演奏についての実際的なこと
・痛みや故障・不調への対処について
・アレクサンダー・テクニークに関するさまざま
などなど、ご希望の内容をお伝えください。
会場にはピアノあり、テーブルワーク用のテーブルもあります。

時間　１回40分
料金　通訳込み14000円　（ワークショップ参加者は13000円）
日時　5/21(火)10:30～17：30,18:15 littlesounds大塚教室
      5/30(木)13:00-17：15　littlesounds大塚教室
      6/2(日)11;15-17:30,17:30 littlesounds鵠沼教室


お申込み：お申込みフォームに、可能な日時をご記入ください。複数日ご希望の方は備考欄でお知らせください。参加動機も一言添えていただければ嬉しいです。ご質問もどうぞ。

■アレクサンダー・テクニーク教師とトレイニー、長く学んでいる人向けのクラス　5/19(日)、5/22(水)、6/1(土)

こちらをご覧ください⇒デビ・アダムスに学ぶ、アレクサンダー・テクニーク教師とトレイニーのためのクラス（触れる、耳を傾ける、チェアワーク、テーブルワーク and more）

●デビ・アダムス（Deborah Fishbein Adams)さんについて

デビ・アダムスは、アレクサンダー・テクニーク教師（ATI公認）、Somatic Movementの教師（ISMETAマスター）であり、クラシック・ピアニストでもあります。
ボストン音楽院バークリーで音楽家、ダンサー、指揮者にテクニークを教えています。そして、ボストン音楽院に設立されたアレクサンダー・テクニークの教師養成コースを運営しています。また、アレクサンダー・テクニークとピアノの個人レッスンも行っています。

デビは、Betsy Polatin（ベッツィ・ポラティン）によるActor’s Secretのトレーニング（アレクサンダー・テクニークとカール・スタフの呼吸法、ピーター・レヴィーンのトラウマ・ワークを組み合わせたもの）を受け、このワークをアレクサンダー・テクニークの指導に取り入れています。

■キャンセルポリシー
以下のようにキャンセル料金を申し受けます。
・5/2から開催日1週間前までのキャンセル：2000円
・１週間前から前日までのキャンセル：参加費の半額
・当日キャンセルは参加費の100％
（別の日への変更については応相談）

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