今、ワシントンDCの近郊の町に来ています。きのうと今日,ここで、アート・オブ・ スイミング という、アレクサンダー テクニークの考え方でスイミングを習うというワークショップがあったのです。スティーヴン・ショウ（Steven Shaw）さんという、元競泳の選手で,アレクサンダー テクニークの資格をもつ水泳の先生が,教えてくれました.ショウさんは、イギリス人なのですが,ちょうど今,アメリカに来ているの...

今、ボストンに来ています。今から２週間弱、滞在する予定です。 きのうの晩、着いたのですが、アメリカ東海岸は、日本と時間がほぼ正反対で、１４時間違うので、今こちらは夜中です。 昼間、眠くて、夕方になってくると少しづつ頭がクリアになってきて、夜中になるとはっきり目覚める、という感じになってしまってます。べつに昼寝したわけでもないのに眠くならない。。やばいな。 明日の朝９時から、アレクサンダ...

アレクサンダー・テクニックのボストンの学校（Alexander Technique Center at Cambridge 校長はトミー・トンプソン Tommy Thompson）が気に入って、何回か学びに行ったのだけど、気がついたら前回行ったときから３年も経ってしまった。 その後、トミーの奥さんで、自身アレクサンダー・テクニークの先生で、ダンサーでもあるジュリー・トンプソンが、46歳の若さで、...

今回のアレクサンダー・テクニーク・ワークショップは「天気がよかったら外に出て公園でワークする時間をもつ」というのが、「売り」（？）でした。 それなのに前日の天気予報は雨。 でも朝起きたら晴れてました。 11：00にワークショップがはじまって、最初は基本的なワーク、立っていること、歩くことなどからはじめ、人に触れて一緒に動くゲームなどをし、さあ外に出ようと、コートを着たら、雨が降り出してしまっ...

２月２３日にやったアレクサンダー・テクニック（アレクサンダー・テクニーク のワークショップは、10名の方が集まってくださいました。レッスン経験者の方、はじめての方、それぞれ５名づつでした。 やった内容は、前半は、以下のようなことです・・・ボール投げのゲーム、・頭と首の関係について、・四つんばいで歩く～”頭がリードし背骨全体がついてくる”のを感じる、・腕構造について～３人組で腕を動かされるワ...