二冊目の著書「演奏者のための　はじめてのアレクサンダー・テクニーク」、発売されました！ 著者　石井ゆりこ イラスト　殖田綾子 出版社　ヤマハ・ミュージック・メディア ISBNコード　978-4-636-90094-1 C0073 ２月20日刊行　160頁　1890円 【目次紹介】 第１章 アレクサンダー・テクニークって、どんなもの？ 体を痛めず、長く演奏を続けるために アレクサンダーさん...

みなさんこんにちは ずっと書こうと思っていた、レッスンでもよく出てくる呼吸と発声のことを、書いてみました。 歌う人にとっての声と、管楽器奏者にとっての呼吸は、どちらも、音楽をつくる媒体としてとても大事なものですね。また直接的に声や呼吸のことを、ふだん意識しない人も、もちろん、常に呼吸はしています。 呼吸は、動きです。呼吸の動きをおおまかに理解しておくことは、体を固めることを抑制したり...

きのうは、カラダ・ゼミという５回シリーズの一環で、アレクサンダー・テクニークのワークショップをやってきました。いままでの回は、フェルデンクライス、ヨガ、とやったそうです。 前半、そんな「エクササイズ」をして、そのあとに、オーガニック＆フェアトレードのベジご飯をみんなで食べながらおしゃべりする、という会です。 大学生を中心に、25人ぐらいかな？（スタッフもいれたらもっとかな？）の方が参加してくれ...

２０１３年１１月のアイボディ京都合宿の受付はじまっています。 アイボディは、アレクサンダー・テクニークを、目と脳の使い方に応用させて独自に発展したワークです。 アレクサンダー・テクニーク教師であったピーター・グルンワルドが、自分自身の極度の近視を治したいと、独自にワークを発展させて目の使い方／脳の使い方のワークをはじめました。ピーターは10センチ先もぼやけるほどの近視だったそうですが、今は全く...

水戸にアレクサンダーテクニークのワークショップをしに行ってきました。 美容院のサロンをお借りしてやりました。ベテラン美容師さん三人をはじめとした参加者の方々は、「アレクサンダーテクニーク」という言葉もはじめて聞いたという人がほとんど。 でもみなさん、つねづね、自分の健康は自分で守りたいと、お店のお客さんにもそれを伝えたいと考えておられるようで、好奇心旺盛！ 私も楽しかったです。 最...