若いころから長いこと私は、緊張して声が出ない、 ということが、常でした。 学校でも職場でも、「声が小さくて聞こえない」ことをよく指摘され、 なんとか頑張って声を出そうとしていたけれど、 そうすると、ますます声は出なくなってしまったのです。 アレクサンダー・テクニークに出会って、 力の入れすぎを手放して、そのかわりに意図をクリアにすることを学んできて、声を出すのが楽になりました。 ...

「アレクサンダー・テクニークは感情のコントロールに役に立つのでしょうか？」 ときどき、そう聞かれることがあります。 それについて、答えてみたいと思います。 というか、レッスンではいつも言っていることですが正解はひとつではないので、その問いのまわりを探ってみたいと思います。 （レッスンではこんなに長くしゃべることはせず、目の前の人と対話しながら、この人の場合はどうかな、と、そ...

３月３日に、吉祥寺キチムでのTakuji　(青柳拓次)　さんのソロライブに行ってきました。 Takujiさんはそこで、一言も言葉を発しなかった。 言葉はなくて、声だけ。 挨拶もなし。 曲は、３年前にサークルボイスでやってくれた曲たちと、ほぼ同じ。 世界のどこかわからないところで響いているような、なつかしい曲たち。 曲は同じだけど、響き方が、時が経った分、ちがう。 それを聴いて、体のなかで起こ...

音楽家 Takuji （青柳拓次）さんがファシリテートする参加型コンサート"Circle Voice"と、アレクサンダー・テクニークのコラボを、３年ぶりに行います。 ３年前にやったとき、参加者の方々の笑顔がはじけてとまらなかったのが、ありありと思いだせます。 前回の参加者のご感想です。 歌うという概念が全然変わったというか、すごく自然なことなんだな、と感じて、皆さんの声がなんか、景色のような、...

「見ること」「見られること」とアレクサンダー・テクニーク講座、第二回を３月18日（日）に行います。 ---- アレクサンダー・テクニークを学び始めたころ私は、人前で話をしたり、緊張せずに歌を歌うことができるようになりたい、と、アレクサンダー・テクニークのクラスのワークのなかでよくチャレンジしていました。しかし私は、緊張してナーバスになって、周りを見ることができなかったのです。 それで...