84歳(2010年当時)のアレクサンダー・テクニーク教師、Anne Mathewsさんが、床に寝てる人にアレクサンダー・テクニークを教えているところ。
しゃがんだり、立ったり、うつくしい。 こ...
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「腕の力を抜く」 (1)(続 力を抜くことのむずかしさと方向性)
Posted on by yuriko
前回、「力を抜く」ことのむずかしさと「力を抜く」について、主に胴体の話からしてきました。 胴体を、力を抜こうとして下向きに押し下げるのをやめて、上向きに広がっていく(「ぶらあがる」)ことを思うと...
More「力を抜く」ことのむずかしさと、「方向性」
Posted on by yuriko
力を抜くことについて、以前、書いて、すぐに続きを書くつもりが、時間が経ってしまってすみません。
「力を抜く」ことが大事なことだ、と、最近よく言われるようになりました。 たしかにそうなのですが...
More速い変化、ゆっくり変化
Posted on by yuriko
アレクサンダー・テクニークのレッスンでは、自分の癖や習慣を認識して、その癖を変えたり、その習慣以外の選択肢を持つことを学習します。 ときどき、自分を変えたい、という強い思いを持ってこられる方がい...
More11/11文京区 アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ
Posted on by yuriko
【アレクサンダー・テクニークとは】 アレクサンダー・テクニークとは、19世紀のオーストラリアの俳優、F.M.アレクサンダー氏が、「舞台にあがると声が出なくなる」という自分自身の問題をきっかけに編み...
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