21(月祝)←日程変更しました　アレクサンダー・テクニーク・ワークショップ＠東京 – 緊張しても生き生きと、自分を表現し、かかわりを楽しむ」

みなさんは、何かを「しよう」とした瞬間に体を固めてしまうことはないでしょうか? このワークショップでは、アレクサンダー・テクニークの考え方をもとに、身構えや緊張をほどいて心地よく自分の心身を使うこ...

5/27体と心の緊張をリセット／6/3自由になるための「抑制」／6/10楽な姿勢と楽な動きの関係ー夜のアレクサンダー・テクニーク・オンラインワークショップ

・5/27(火) 20：00～21：30　体と心の緊張をリセットする・6/3(火) 20：00～21：30　自由になるための「抑制」・6/10(火) 20：00～21：30　楽な姿勢と楽な動きの...

・5/3(土) 20：00～21：30　楽に呼吸する、声を出す・5/6(火祝) 20：00～21：30　刺激に対する反応を観る・5/10(土) 20：00～21：30　手を使うことと体全体 ...

新年明けて、デビさんが来日した後、ご無沙汰してしまいました。みなさまお元気でお過ごしでしょうか？一月には、著書の最後の仕上げもしていました。そして１月末にとうとう、本の見本が完成して送られてき...

先週、西宮で「触れること（ハンズオン）」をテーマに、アレクサンダー・テクニーク教師のためのワークショップを開催しました。京子さんがホールドしてくださる素敵なスペースのなかで、２日間のワーク。じ...